اسباب ظهور السليوليت و كيف تخفينه بطرق قد تكون فعالة

السيليوليت من الظواهر التي تحدث للنساء و الرجال على السواء و ليست للنساء فقط و لكنها تحدث نتيجة لبــعض السلوكيات الخاطئة التي من شأنها الاضرار بشكل الجلد عامة و لكن هي الان تعالج بالكثير من الطرق و لكن الوقاية خير من العلاج او كما يقال درهم و قاية خير من قنطار علاج

•  الجفاف : المسبب الاول للسيلوليت هو الجفاف و بالتالي
  عليكم بشرب المياه كثيرا لتجنب هذه الظاهرة و الاقلال من المشروبات الغازية و
  السكرية والاكثار من الفواكه و الخضروات


•  زيادة الوزن : من الامور الضارة جدا بالجلد الزيادة
  بالوزن فمن الافضل عدم النظر و الانجذاب الى الاطعمة الجاهزة و غيرها لانه تزيد من
  كتلة الجسم بشكل سريع فيجب النظر لذلك بعين التقيق


• التدخين : التدخين هو سبب غير مباشر لهذه الظاهرة و يسبب
  الجفاف الشديد للبشرة و اضا تشبعها بثاني اكسيد الكربون و اول اكسيد الكربون
  السامين و يسبب شفط الاكسجين بسرعة من الجلد و بالتالي فقدان رونقه


• الحمية الغذائية الخاطئة :  فإذا فقدت الكثير من الوزن بسرعة كبيرة فإن الجلد الرخو يمكن أن
  يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يلاحظن مزيدًا من
  السيلوليت  و البتالي يجب ان تكون الحمية
  معتدلة  لاتسبب هذه الظاهرة

• زيادة
  الاستروجين : الاستروجين من العوامل الغير المباشرة لزيادة و ظهور السليوليت و
  لذلك الابتعاد عن جميع مصادر الاستروجين الخارجية و الصناعية منها يقلل من مستوى
  الهرمون و يجعله معتدلا في الدم و ايضا الحصول على جلد مشدود طوال الوقت و حذاري
  من زيادة المأكولات الملئية و المشبعة بالزيوت لان الابتعاد عنها امر يمنع ظهور
  السيليوليت


•  الجلوس
  لمدد طويلة : الجلوس يجعل الجلد متهدلا و بالتالي الاعتدال في الجلوس والحركة تولد
  جلدا مشدودا على طول الخط فعليكم بالحركة و التمارين الرياضية الخفيفة و فيما بعد
  سنكتب لكم في مقال اخر مع الخبير الرياضي لدينا لتمارسوها على طول الخط و جعلها
  روتينا يوميا لجعل مظهركم افضل .

جميع المقالات حصرياً علي
موقع مجلتي